Novembro azul – Homens, cuidem de sua saúde!

14 de novembro de 2018

HOMENS, de novembro a novembro, cuidem de sua saúde!
Para ter, de fato, uma saúde de ferro, é necessário alguns cuidados especiais! Tenha uma alimentação saudável! Frutas frescas, legumes, verduras e cereais integrais protegem contra o câncer. Faça de produtos naturais e livres de agrotóxicos a base de sua alimentação. Reduza a ingestão de gordura, sal e açúcar. Além disso, pratique atividade física. Faça pelo menos 30 minutos de atividade física diariamente. Caminhe, dance, troque o elevador pela escada, aproveite a bicicleta… Atividade física reduz o estresse, controla o peso, reduz o risco da pressão alta e do câncer. Novembro Azul – A Prefeitura de Miguel Calmon abraça essa campanha! Não só em novembro, mas o ano todo, de novembro a novembro cuide de você!

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